receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Onde quer que você esteja, o dia 15 de agosto é a festa de verão e deve ser comemorado como deve ser, com uma mesa colorida, fresca e cheia de sabores sazonais.

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 36

Também este ano está chegando o dia 15 de agosto: você já decidiu o que cozinhar e levar para a mesa? Se procura pratos deliciosos, frescos e fáceis de preparar, aqui está o nosso menu vegan de meados de agosto ideal para qualquer situação, desde o almoço em casa com toda a família, à praia com os filhos, a uma viagem ao campo com os amigos.

aperitivos

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 37

Vamos começar com umas deliciosas picadas de tofu temperadas com azeitonas Taggiasca e cobertas com uma sensacional noz picada, rúcula e frutos vermelhos secos: uma leva à outra!

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 38

A manteiga do abacate encontra a frescura do arroz vermelho temperado com manjericão e limão e a cremosidade de um excelente hummus de grão de bico. E aqui está um aperitivo rico, também perfeito como prato único ou segundo prato.

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 39

Berinjela grelhada, tomate fresco e orégano: uma quiche que é um verdadeiro triunfo do verão.

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 40

Uma colorida profusão de vegetais de verão que dá o seu melhor com uma bela torrada: e é imediatamente bruschetta!

primeiro

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 42

O mais clássico do início do verão, a salada fria de cereais, em uma versão simples e com sabores delicados.

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 43

Um creme refrescante à base de melancia e muitos vegetais de verão, com um sabor ligeiramente picante e azedo, é ideal para a festa de verão!

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 44

Paella é o prato típico espanhol à base de arroz, que oferecemos aqui em uma chave 100% vegana temperada com uma mistura especial de vegetais e açafrão.

Segundos

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 45

Em segundo lugar, aqui está uma versão um pouco mais cênica e elegante da clássica abobrinha recheada vegana, com um recheio de seitan muito saboroso enriquecido com vegetais, molho de soja e ervas aromáticas.

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 46

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Ratatouille assado é o primo francês da nossa caponata: os melhores vegetais de verão acompanhados de molho de tomate e ervas aromáticas. Muito bom, também é lindo: grande figura garantida!

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 47

E por falar em caponata, aqui está também a nossa versão local. Não o fritamos aqui para nos manter um pouco mais leves, mas se decidir fazer não se arrependerá!

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 48

O que é o Ferragosto sem uma bela grigilata ?!

Sobremesas

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 49

Um pequeno bolo, um pequeno pudim… enfim, tem mesmo para todos!

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 50

Não é realmente Ferragosto sem o famoso bolo de sorvete… este vegetal, então, é ainda mais saboroso e saboroso que o original!

receitas fáceis para um almoço 100% vegetariano 52

Uma profusão de cores e cremosidade para um clássico revisitado!



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br