Razões pelas quais algumas pessoas optam pelo veganismo como comer café da manhã vegano

O veganismo é, na verdade, um tipo de dieta vegetariana que exclui ovos, carne, laticínios e todos os outros ingredientes derivados de animais. Vegan é o termo usado para uma pessoa que segue tal dieta. Muitos veganos também não comem alimentos que são processados ​​com produtos de origem animal. De fato, há também aqueles que não usam todos os produtos que foram testados em animais, juntamente com produtos não alimentares derivados de animais, como lã e couro.

Então, o que eles comem?

Bem, uma dieta vegana incluirá todos os grãos, feijões, vegetais, frutas e legumes. Hoje em dia, já existem alguns alimentos veganos, como panquecas e biscoitos veganos que você pode comer durante o café da manhã vegano e muito mais.

Especialistas em saúde dizem que ser vegano é mais uma escolha de estilo de vida e uma filosofia do que uma dieta. Por quê? Lembre-se de que a maioria das pessoas adere a essa dieta por motivos éticos que envolvem direitos dos animais, fatores ambientais e melhor saúde.

Principais razões pelas quais as pessoas escolhem se tornar um vegan

Meio Ambiente – Eles acreditam fortemente que a pecuária tem um efeito devastador em nosso planeta. Além disso, eles acreditavam que a produção de alimentos através da criação de animais é ineficiente, já que a produção de alimentos para animais consumirá muita terra, água, fertilizantes e outros recursos que poderiam ser usados ​​para alimentar humanos. Além disso, afirmam que as explorações pecuárias podem acelerar a erosão do solo, o que, por sua vez, pode reduzir a produtividade para o cultivo das culturas. Eles enfatizam ainda que uma quantidade significativa de poluição nas águas subterrâneas e rios vem de resíduos animais e similares.

Saúde – Saúde, gorduras e proteínas animais são comprovadas para aumentar o risco de uma pessoa desenvolver diabetes, câncer, hipertensão, doenças cardíacas, artrite reumatóide, câncer, juntamente com outras doenças. Revistas também publicaram que homens com câncer de próstata em estágio inicial que fazem mudanças intensas em seu estilo de vida e dieta podem parar ou mesmo reverter a progressão de suas doenças. As dietas baseadas em plantas de fato reduzirão ou erradicarão completamente a propensão genética das pessoas no desenvolvimento de doenças crônicas como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes. Você tem que entender que legumes, frutas, legumes e grãos integrais não contêm colesterol – esses alimentos são de fato baixos em gordura. Além disso, eles são ricos em fibras também são boas fontes de proteína.

Direitos dos Animais – Eles acreditam no direito absoluto dos animais de existir livremente sem interferência humana. A agricultura hoje em dia é diferente do que costumava ser. Fazendas modernas são fábricas altamente mecanizadas – muitos animais recebem alguns produtos para produzir mais. Os veganos dizem que o veganismo é uma maneira de mentir com uma filosofia que os animais não estão dispostos a usar.