É por isso que perder peso em uma dieta vegana crua é tão fácil e rápida!

Se você já tentou fazer uma dieta vegana crua, mesmo durante uma semana, deve ter notado como era fácil perder peso. Eu tive clientes perdem 40 libras em um mês de apenas sumo. Bem como pessoas que teriam um tempo incrivelmente difícil perder peso, mesmo com restrição calórica e muito exercício, perder 15 libras em um mês. Não estou dizendo que é fácil estar alto ou cheio, mas fica mais fácil e os benefícios valem a pena. Há muitas razões pelas quais comer uma dieta vegana crua ou alta ajuda você a perder peso tão rapidamente.

Primeiramente, os alimentos crus foram projetados para o seu corpo, para que seu corpo saiba o que fazer com eles. Seu corpo usa-os para energia e nutrição e eles estão dentro e fora do corpo em um curto espaço de tempo. Todas as calorias não são iguais! Mesmo se você comeu a mesma quantidade de calorias de uma dieta vegana crua, você estaria com um peso ideal, muito mais magro, e para não mencionar mais jovem, mais quente, mais enérgico. O modelo antigo de calorias em vs calorias está desatualizado e não leva em conta a qualidade dos alimentos, metabolismo, alergias etc.

Quando você come alimentos que não são feitos em uma fábrica e não são projetados para o corpo humano, o corpo muitas vezes armazena essas toxinas no corpo para não causar mais danos. Eles são freqüentemente armazenados no meio e quadris (alças de amor). É por isso que esse problema é tão difícil de se livrar. Seu corpo teimosamente se agarra a essas áreas por razões de segurança. Até que a dieta mude, todos os exercícios do mundo não vão te ajudar muito.

Quando você ingerir uma dieta vegana crua a alta, terá mais energia e, devido a toda a fibra, não tenderá a comer demais. A fibra em nutrientes que seu corpo está sofrendo, ajuda a manter seu corpo cheio. Mas mesmo se você comeu a mesma quantidade de calorias que sua dieta anterior, você ainda perderia peso. Isso ocorre porque o alimento é usado para energia e nutrientes, em vez de ser armazenado como gordura. Aposto que você não pode pensar em uma pessoa que tenha uma dieta vegana crua que esteja acima do peso ou que tenha muita gordura em seu corpo. Isso é porque simplesmente não é possível.

Outra razão para comer uma dieta vegana crua de alto a baixo ajuda você a perder peso tão rapidamente que seu corpo começa a perder as toxinas armazenadas no corpo através da desintoxicação. Desintoxicação é a maneira do corpo de se limpar. Os sintomas podem não ser divertidos, mas vale a pena. Quando você começa a eliminar essas toxinas armazenadas nos tecidos gordurosos e musculares, você também perderá peso.

Para não mencionar, uma dieta vegana crua rica em frutas e vegetais é rica em teor de água. A maioria das pessoas está desidratada, o que na verdade leva à retenção de água e ao inchaço. Se você ficar hidratado, perderá esse inchaço e os quilos desnecessários.

Portanto, há muitas razões pelas quais uma dieta vegana crua ajuda você a perder peso rapidamente. Eu vi histórias incríveis de perda de peso de todos os tipos de pessoas de diferentes origens e grupos etários. É apenas um dos muitos benefícios de comer veganos crus e muito gordurosos. Para mim, é apenas um bônus adicional comparado a todos os outros.

Você pode conferir minha história de perda de peso pessoal em rawvegandietrecipes.com. Também confira mais informações sobre os incríveis benefícios de uma dieta vegana crua.

Felicidades!