Dias estressantes, pior controle de açúcar no sangue para pessoas com diabetes

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Imagem das notícias: Dias estressantes, pior controle do açúcar no sangue para pessoas com diabetesPor Serena Gordon
HealthDay Reporter

TERÇA-FEIRA, 14 de julho de 2020 (HealthDay News)

Quando algo tão rotineiro como compras de supermercado pode levar a uma infecção mortal por COVID-19, o estresse é inevitável – e essa tensão extra pode dificultar o controle da doença por pessoas com diabetes.

O motivo? O hormônio do estresse cortisol está ligado a níveis mais altos de açúcar no sangue, de acordo com um novo estudo.

Sob estresse, o corpo libera cortisol, o que leva a um aumento no açúcar no sangue e uma diminuição na insulina (o hormônio que ajuda a processar esse açúcar).

“Isso tudo faz parte da resposta de luta ou fuga. Você precisa de açúcar se quiser fugir, digamos, de um urso. Para se preparar para isso, seu corpo precisa gerar energia, de modo que libera cortisol”, explicou o estudo autor Dr. Joshua Joseph. Ele é endocrinologista no Centro de Pesquisa em Diabetes e Metabolismo do Ohio State Wexner Medical Center, em Columbus.

Os níveis de cortisol flutuam naturalmente. Eles são mais altos pela manhã quando você se levanta e geralmente caem à noite, disse Joseph. Mas em pessoas com diabetes, os níveis de cortisol permaneceram mais constantes durante a noite, descobriu sua equipe.

Os pesquisadores observaram que estudos anteriores associaram estresse e depressão a um nível mais estável de cortisol.

O estudo incluiu dados de mais de 2.000 participantes, com idades entre 45 e 84 anos, que foram acompanhados por seis anos. Os pesquisadores descobriram que pessoas com diabetes que apresentavam níveis mais constantes de cortisol (indicando estresse) também tendiam a ter níveis mais altos de açúcar no sangue (glicose).

“O cortisol está promovendo alterações na glicose e dificulta o controle do diabetes. Naturalmente, os níveis de cortisol devem ficar mais baixos à noite. Mas as pessoas com estresse têm níveis mais altos de cortisol e açúcar no sangue à noite. O cortisol também faz você querer comer , e quando você está estressado, não está buscando cenouras e brócolis – está buscando alimentos com alto teor de carboidratos e alto teor de açúcar “, disse Joseph.

Leia Também  Exercício aumenta a expectativa de vida para diabéticos tipo 2

Com o tempo, níveis mais altos de açúcar no sangue podem levar a complicações graves de diabetes, como problemas de visão, doenças cardíacas e renais. Joseph disse que também parece que níveis constantes mais altos de açúcar no sangue podem tornar as pessoas mais suscetíveis a complicações de uma infecção por COVID-19, embora ainda não haja estudos para provar isso.

O Dr. Akankasha Goyal, endocrinologista da NYU Langone Health em Nova York, revisou as novas descobertas do estudo. Ela descreveu o cortisol como um “golpe duplo”.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

“Aumenta a produção de glicose e diminui a insulina do pâncreas”, disse ela. “E, em pacientes com diabetes tipo 2, na linha de base, seus corpos são incapazes de usar insulina efetivamente e seus níveis de glicose são mais altos”.

Goyal disse que o estudo é uma prova do que muitos pacientes já sabiam: que o estresse pode piorar o controle do açúcar no sangue. As descobertas podem ajudar a motivar as pessoas a tomar medidas para controlar o estresse, acrescentou.

“O alívio do estresse é um medicamento sem efeitos colaterais”, disse Goyal. “Exercite-se, se puder. Ande, faça yoga, tai chi ou levante alguns halteres. Faça atividades conscientes, pinte, leia um livro – qualquer coisa que diminua a velocidade e acalme a mente.”

Joseph e outros pesquisadores do estado de Ohio estão recrutando pacientes com diabetes para um estudo para verificar se as práticas de atenção plena melhoram o controle do açúcar no sangue. Pessoas com diabetes precisam se concentrar no alívio do estresse como parte do gerenciamento de sua doença, disse ele.

“Para aliviar o estresse, manter um apoio social saudável, fazer exercícios regularmente, dormir sete a oito horas por noite, praticar a atenção plena, meditação, ioga, ouvir música e comer uma dieta saudável”, sugeriu Joseph.

Leia Também  Aftas são contagiosas? Como eles se propagam?

O estudo foi publicado on-line em 13 de julho na revista Psiconeuroendocrinologia.

MedicalNews
Direitos autorais © 2020 HealthDay. Todos os direitos reservados.

Dias estressantes, pior controle de açúcar no sangue para pessoas com diabetes 4

QUESTÃO

______________ é outro termo para diabetes tipo 2.
Ver resposta

Referências

FONTES: Joshua Joseph, MD, endocrinologista, professor assistente de endocrinologia, diabetes e metabolismo e pesquisador, Centro de Pesquisa em Diabetes e Metabolismo, Centro Médico Wexner, Ohio; Akankasha Goyal, MD, endocrinologista da NYU Langone Health, e professor assistente clínico de medicina da NYU Grossman School of Medicine, Nova York; Psiconeuroendocrinologia, 13 de julho de 2020, on-line



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br