Cozinhar com crianças: receitas veganas doces e salgadas para fazer em conjunto

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Colocar as mãos na massa pode se transformar em um passatempo muito divertido e instrutivo. Aqui, então, está uma seleção de nossas receitas veganas doces e salgadas mais simples e deliciosas para cozinhar juntas!

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Cozinhar com crianças é uma das maneiras mais divertidas de passar um tempo de qualidade com elas. Colocar as mãos na massa, ver e aprender a reconhecer os ingredientes, lavar, limpar e fatiar frutas e legumes é uma oportunidade real de conscientizar até os pequenos da importância da comida e de como você a escolhe. e prepare-o (além de ser um excelente exercício de habilidades manuais). Aqui, então, é uma seleção nossa receitas salgadas e doces veganas mais simples, coloridas e saborosas se preparar com crianças.

E em nossas especialidades dedicadas às crianças, você pode encontrar muitas receitas veganas altas recomendadas por nutricionistas e pediatras (também existem lanches e sobremesas especiais).





primeiro

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Um ótimo clássico revisitado sem ovos: esses bolinhos são macios, fofos, ideais para colocar as mãos na massa! Perfeito com qualquer tipo de molho, as crianças o apreciarão mesmo com o mais simples molho de tomate.

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Aqui está uma maneira inteligente de fazer vegetais comerem até as crianças mais suspeitas: transformá-lo em massa! Com as ferramentas de cozinha certas (aqui explicamos qual e como fazê-lo) as abobrinhas são transformadas em deliciosos espaguetes … e pronto! E se esta receita tiver sido bem-sucedida, você também pode experimentar o espaguete de abobrinha nas outras variantes que oferecemos nesta coleção especial.

segundos

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Almôndegas e hambúrgueres de legumes e legumes são os pratos mais simples para preparar com crianças. Escolhemos esta versão colorida com beterraba, mas você pode se deliciar com todas as milhares de variações encontradas em nossa seção dedicada a hambúrgueres e almôndegas de legumes.

Pizza & Co

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Pizza: aqui é o primeiro prato que as crianças aprendem a preparar colocando as mãos na massa (com todo o devido respeito à farinha espalhada pela cozinha). Isso com tofu e trevisana é apenas uma das versões possíveis. Todos os outros podem ser encontrados em nosso guia dedicado à pizza veg, com todos os segredos para uma massa perfeita e levedura (prova de chefs de pizza para crianças!).

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Piadina, ou seja: vamos fazer um piquenique! Seja um almoço realmente embalado ou um lanche improvisado na varanda ou no quintal, preparar um piquenique é um dos jogos favoritos das crianças mais novas. E uma super piadina preparada todos juntos certamente não pode faltar!

doces

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E depois há os biscoitos! Com as crianças, você pode preparar variedades infinitas (você pode encontrá-las todas aqui). Oferecemos a você esta bela versão “creme e chocolate” na forma de um cachorro para ser preparado com moldes comuns em forma de coração.

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O primeiro bolo a se preparar com as crianças? Um ótimo clássico: o das cenouras. Sucesso garantido!

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Na frente dos “bolos”, aqui está outro que é realmente fácil de preparar com as crianças, divertido porque é bicolor e super nutritivo graças à banana e que nem precisa de fermento.

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Se você quer mostrar às crianças que cozinhar também é mágico, aqui está a receita perfeita: alguns ingredientes simples, 5 minutos de micro-ondas e um bolo delicioso está pronto!

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No meio do verão, uma maneira gananciosa e colorida de se deliciar com frutas da estação são os picolés. Depois de prepará-los, você terá apenas que gerenciar a espera das crianças, que terão vontade de tirá-las do freezer.


sabores veganos

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