Conselhos para um divórcio mais saudável

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(HealthDay News) – Cerca de metade dos casamentos termina em divórcio, diz a American Psychological Association.

Embora o final de um casamento muitas vezes desencadeie uma enxurrada de emoções difíceis, é possível ter uma separação mais saudável.

A associação fornece conselhos para um divórcio mais saudável:

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  • Seja gentil e compassivo consigo mesmo e com seu ex-parceiro.
  • Tente não pensar no rompimento como uma batalha. Considere mediação.
  • Cooperar e se comunicar com seu futuro ex-cônjuge.
  • Escolha um momento calmo para escrever um "roteiro" do que você deseja discutir.
  • Converse com um psicólogo.
  • Toque na sua rede de suporte.
  • Fique bem com alimentação saudável, exercícios e hobbies.

Se houver filhos, a APA sugere que você planeje um plano com seu cônjuge e o apresente aos seus filhos juntos. Mantenha as linhas de comunicação abertas e dê tempo a seus filhos para se ajustarem.

MedicalNews
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Conselhos para um divórcio mais saudável 1

QUESTÃO

Qual produto químico é conhecido simplesmente como "hormônio do amor"?
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