Como uma dieta vegetariana crua diminui e até mesmo reverte o envelhecimento!

A dieta vegana crua é poderosa. É a dieta que o corpo humano foi projetado para e emociona. Basta pensar nisso, todos os outros animais na natureza comem alimentos crus. Você já viu um leão ou tigre com doença cardíaca ou câncer? Ou que tal um chimpanzé ou gorila com cabelos grisalhos ou barriga? Não, eles são todos lindos, enérgicos e jovens até o dia em que morrem.

A maioria das pessoas não sabe que máquina incrível é o seu corpo, porque alimentam-na com toxinas e comidas inúteis durante todo o dia, o que as mata lentamente em vez de ajudá-las a prosperar. Quando você come uma dieta vegana crua, primeiro desintoxica; mas depois de passar por isso e ao longo do caminho, você experimentará muitos benefícios surpreendentes. Este artigo discute como uma dieta vegana crua diminui o envelhecimento e até mesmo a inverte!

Um dos meus benefícios favoritos recebidos em uma dieta vegana crua é a desaceleração e até mesmo a reversão do envelhecimento. Eu não achei que isso fosse possível até que vi um vídeo sobre a vegana crua Annette Larkins no YouTube. Ela parece uma gostosa de 40 anos, mas tem mais de 70 anos! Olhe para ela! Ela tem comido vegano cru nos últimos 27 anos e parece incrível. Quando eu a vi e a outros jovens adultos veganos com aparência de juventude, eu sabia que era algo que eu tinha que tentar. Eu realmente pareço mais jovem do que quando comecei minha dieta vegetariana crua há alguns anos atrás. Meus lábios estão mais gordos, minha pele está mais macia e as pessoas me dizem que pareço mais jovem de alguma forma. Portanto, há alguns bons exemplos de retardar ou reverter o envelhecimento em uma dieta vegana crua, mas como isso é cientificamente possível?

Há muitas razões, mas aqui estão as mais importantes. Alimentos crus, como frutas e vegetais, contêm anti-oxidantes que combatem os radicais livres. Os radicais livres causam envelhecimento prematuro e problemas de saúde. Os radicais livres são encontrados em todos os lugares, desde a poluição, a frituras, a alimentos no microondas, a radiação, fumaça e assim por diante. Os anti-oxidantes em alimentos crus, como frutas e verduras, ajudam a combater esses danos e ajudam a parecer mais jovem.

Além disso, os alimentos veganos crus ainda contêm suas enzimas intactas. As enzimas são necessárias para todos os fins metabólicos do seu corpo. Você precisa deles para energia e quando você acaba, você morre. O corpo humano nasce com uma certa quantidade de enzimas e não produz mais. Quando você cozinha alimentos, você destrói 100% das enzimas. Então, seu corpo precisa usar sua própria reserva de enzimas para codificar os alimentos cozidos e torná-los digeríveis. Isso significa que você tem uma expectativa de vida de sobrevivente.

Alimentos crus, como frutas e vegetais, são embalados com os nutrientes necessários para manter um corpo saudável. Quando você come alimentos não saudáveis, você não fornece ao seu corpo uma nutrição adequada e a desnutrição leva ao envelhecimento prematuro. Além disso, seu corpo tem que lidar com toxinas e produtos químicos em vez de comida de verdade. Que carga para o corpo lidar.

E, finalmente, quando você come alimentos crus, seu corpo pode lidar melhor com o estresse. Muitas frutas e legumes crus fornecem adaptogens que ajudam o corpo a lidar naturalmente com o estresse de uma forma mais saudável e calma. O vegetal de maca é apenas um exemplo. O estresse é um dos maiores fatores quando se trata de envelhecimento prematuro. O estresse envelhece as pessoas mais rápido do que qualquer outra coisa. Há muitos estudos para apoiar isso, mas apenas olhe ao seu redor para pessoas que tendem a se estressar muito e você saberá do que estou falando. Todo mundo sabe que os cabelos grisalhos são causados ​​pelo estresse, e isso é apenas um exemplo.

Assim, em conclusão, uma dieta vegana crua é a melhor maneira de evitar o envelhecimento prematuro, retardar o envelhecimento e até reverter o envelhecimento. Para começar sua jornada crua e ir em alta ou cheia, visite rawvegandietrecipes.com