Citação dos meses – julho e agosto de 2017


"A vida boa é um processo, não um estado de ser. É uma direção, não um objetivo. "(Carl Rogers)

O dizendo dos meses de julho e agosto de 2017 foi escrito por um dos meus psicólogos e psicoterapeutas favoritos absolutos, Carl Rogers. Ele está no topo da lista dos meus frases favoritas e como um fã de Rogers auto-confessado. Eu queria compartilhar isso com você por um longo período de tempo.

Pela primeira vez durante meu aprendizado, tornei-me um "Conselheiro Psicológico" e "Médico de Terapia Alternativa" "Com a abordagem centrada no cliente Rogers explicou e foi rapidamente inspirado. Além disso, porque vejo tantos paralelos com a filosofia do yoga …

A imagem humanista do homem e a abordagem centrada no cliente de Roger

Se você, como eu, é apaixonado pela psicologia, talvez você conheça os três maiores principais sistemas de psicologia : psicanálise (Sigmund Freud, os rebentos e seu famoso sofá), o behaviorismo (Watson, Skinner, Pavlov e condicionamento) e – por último, mas não menos importante – a psicologia humanista.

Após a primeira metade do século XX. Na década de 1940, Carl Rogers desenvolveu uma contra-proposta para essas duas escolas: uma abordagem de terapia não-diretiva que constitui a base de seu conceito de aconselhamento centrado no cliente e pertence ao chamado procedimento humanista .

Em contraste com muitos e Rogers, como representante da psicologia humanística, viu Rogers como humano bom em humanos e singularidade do indivíduo .

Em seu trabalho de psicólogo clínico, ele notou repetidamente Isso "o cliente é aquele que sabe onde o sapato pressiona, qual direção atingir [ist]o que é crucial para o que as experiências foram profundamente enterradas".
( C. Rogers: Desenvolvimento de Personalidade. 1973, pp. 27f. )

Ele enfatizou, além da capacidade do homem para resolução independente de seus problemas especialmente o aspecto da relação terapêutica por estima incondicional, empatia e autenticidade marcada (tríade de relacionamento terapêutico) e não diretiva (de acordo com o lema: o homem sabe melhor o que é bom para ele.) O terapeuta não dá nenhum conselho e se abstém de quaisquer explicações, interpretações ou interpretações).

A abordagem centrada no cliente criada por Rogers e moldada por uma imagem humanista do homem é (deve?) Hoje é parte integrante da conversa durante discussões de terapia e vida cotidiana pedagógica e tem impacto em muitas áreas da psicologia aplicada, sociologia, pedagogia, trabalho social, pastoral e medicina.

O auto-atualização do ser humano e o "totalmente func "

Influenciado por uma imagem humanista da humanidade, Rogers assumiu uma tendência inerente ao homem de progredir para uma maturidade psíquica. A chamada tendência de atualização deve ser entendida como uma espécie de força superordenada, que se esforça para desenvolver o potencial da própria personalidade e realizar-se.

A coisa excitante sobre isso é que a luta pelo desenvolvimento leva o homem para trás Rogers para toda a vida. Não existe um ponto final no processo de maturação mental. O "pessoa totalmente funcional" não existe. É um estado ideal para nunca ser alcançado, já que o homem está em constante evolução como "Pessoa em processo" . Correspondência com isso também é a frase do mês …

Rogers enfatiza a indisponibilidade de uma ["pessoaquefuncionaplenamente" e, no entanto, pode servir de modelo para aceitar as coisas e entregar-se ao fluxo da vida.

A hipotética "pessoa plenamente funcional" é completamente congruente e mentalmente saudável, como é …

  • abrir versus experiências de qualquer direção. Ela não nega ou oprime porque ela tem uma autoestrutura flexível. Isso permite que ela integre novas experiências, positivas ou negativas.
  • vive no centro de sua realidade subjetiva – uma espécie de estado aqui-e-agora .
  • cheio confiança em sua criatividade adaptabilidade .

Assim, o termo "pessoa plenamente funcional" é sinônimo de equilíbrio psíquico ideal, maturidade psíquica, congruência completa e abertura para novas experiências.

Ao analisar essas características, torna-se rapidamente claro por que estas são "características do processo". Uma "direção" e não um "objetivo" para alcançar …

A questão da auto-responsabilidade

O que eu acho tão intrigante sobre Rogers e o slogan do mês é que ele apela à auto-responsabilidade do homem. Uma vez que o homem leva tudo o que é necessário para resolver seus problemas, ele mesmo é melhor capaz de analisar sua situação pessoal e desenvolver estratégias. Cada pessoa é o melhor especialista para sua própria vida e tem um grande repertório de recursos . É importante estar ciente disso.

Com que frequência pensamos que precisamos da ajuda ou do conselho de um amigo, conhecido, membro da família ou mesmo terapeuta e treinador? Mas essa dica ou conselho bem intencionado realmente nos ajuda? Ou ele realmente só nos remove da nossa própria intuição – da solução que nós mesmos carregamos dentro de nós?

Eu não tenho resposta para essas perguntas. No entanto, eu percebo cada vez mais de mim mesmo (talvez também através do meu novo caminho com Yoga e Psicologia) que eu gostei de trocar idéias com os outros e me inspirar, mas no final tenho que passar por meus próprios tópicos e encontrar minhas próprias soluções. 19659004] Às vezes, no início, pensamos que seria mais fácil para os outros nos acompanhar em cada passo difícil e buscar soluções para nós. Mas, no final, há muito mais autoconfiança, se um – bem inspirado do exterior – encontrou sua própria solução por si só e cresceu na situação difícil. Claro que isso não significa que você não deve obter ajuda e apoio, mas a situação não pode realmente diminuir de qualquer maneira.

Um terapeuta ou conselheiro que trabalha após a conversa centrada no cliente de Roger oferece ajuda para auto-ajuda . Ele não dá conselhos ou recomendações, pois isso implicaria que ele conhecesse melhor do que o cliente e, portanto, não se comunica em termos iguais.

As regras de conversação centradas no cliente são, portanto, muito mais do que técnicas desajeitadas. É muito mais uma questão de atitudes internalizadas pela própria convicção e uma atitude de estima incondicional, empatia e autenticidade (tríade de relacionamento). De acordo com essa atitude, a única coisa que um "conselheiro" pode fazer é criar um clima propício ao processo de crescimento (possivelmente interrompido) e fazer uma oferta de relacionamento respeitosa, empática e autêntica . [194559006] Essa atitude Também encontro na Filosofia do Yoga uma e outra vez. Uma atitude que parece tão simples no início, mas – se você é sincero com você mesmo – muitas vezes nem sempre é bem sucedido. Um conselheiro, terapeuta ou iogue deve estar bem avançado em sua própria autoconfiança, aceitando verdadeiramente do fundo de seu coração o processo da vida em que nunca mais pode chegar …

Dedicação (também chamada de bhakti em ioga), Controle de liberação, confie e aceite. Não é um objetivo fácil! Mas talvez não seja. Talvez isso também seja uma "direção, não um destino".

A contribuição que diz dos meses – julho e agosto de 2017 apareceu pela saúde como um todo.