a receita suculenta! (100% vegetal)


Houmous sem tahine: Tahini não é para todos os gostos.

Mas não se preocupe …

Existe um receita homus vegan, sem tahine e super simples de conseguir.

Isso é o que veremos neste artigo.

Hummus sem tahini: uma receita simples e eficaz!

O hummus sem tahine é obviamente diferente do hummus clássico.

Mas também é delicioso!

Você só precisa …

Um forno e um pouco de cominho.

A receita é realmente super simples.

Quanto ao tempero, você pode, naturalmente, colocar as ervas e especiarias que você quer, dependendo da sua preferência.

Note que …

Também é bem possível substituir o grão de bico com beterraba, para um hummus de beterraba sem tahine.

O resultado é absolutamente delicioso e rico em vitaminas.

Os ingredientes

  • 400 gramas de grão de bico cozido
  • 1 meio limão
  • 1 colher de chá (café) de cominho
  • 25 ml de azeite
  • Um pouco de sal

Hummus vegan sem tahini: a receita

  • 1

    Primeiro passo

    Tenha um misturador bem limpo.

  • 2

    Segundo passo

    Coloque todos os ingredientes no liquidificador, ou seja, grão de bico, óleo, cominho, suco de limão e sal.

  • 3

    Terceiro passo

    Misture até a substância ficar razoavelmente lisa. Você pode então adicionar um pouco de azeite ou mesmo óleo de noz ou óleo de colza se a consistência for muito espessa.

  • 4

    Quarta etapa

    Tudo está finalmente pronto! Você pode acompanhar o homus com vegetais crus ou pão integral para um aperitivo de tirar o fôlego.

Agora é com você!

Aqui está finalmente para esta receita de homus vegan sem tahine.

É saudável e simples de conseguir.

Além disso, os ingredientes não são caros.

E você, qual é a sua receita de hummus? Deixe-nos saber por comentário 🙂

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